常用电脑后视力下降怎么办。如何防止视力下降的方法!
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常用电脑后视力下降怎么办。如何防止视力下降的方法!
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常用电脑后视力下降怎么办。如何防止视力下降的方法!
楼层直达
如此、淒涼
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发表于: 2010-11-04
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电脑族、办公族的朋友们天天对着电脑,不仅皮肤变差了,恐怕连视力都会下降,怎么办呢?教你几招护眼运动。跟着做吧!
一、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
二、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致
三、上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。
四、坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
五、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗-当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳。
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网站PR值下降的16个原因
我电脑刚买没多久 但每次开机都有咔的一声 不知哪有问题?
为什么我电脑、玩游戏就出现应用程序错误什么什么的。
电脑主题。我上次看到个会动的电脑主题来高手吧
你家电脑卡吗?怎么办呢?高手进来
有电脑好手就来下 帮帮忙 我菜鸟的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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发表于: 2010-11-04
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版主的一定要前排留名 。 顶顶顶!!
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发表于: 2010-11-04
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发表于: 2010-11-04
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3D高清《极光世界》惊世公测今日开启,http://www.aiaigame.com/userrq/tg/id/314158 我想要个公测“仙兵锦囊”,大家帮我点一下,谢谢!
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‘燕鸥’是种水鸟,听说,它们会从几千里外,飞回自己的家,而且,是‘情有独钟’,终身不换伴侣 ..
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4楼
发表于: 2010-11-07
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发表于: 2010-11-21
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