夏天防晒水果大比拼 增强皮肤抗晒功能

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夏天防晒水果大比拼 增强皮肤抗晒功能

楼层直达
   故园情。

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-27 0
夏天防晒水果大比拼 增强皮肤抗晒功能

  导语: 炎炎烈日,要想皮肤美白、健康水嫩,防晒功课必不可少。除了涂好防晒霜以外,还有其他更好的方法吗?爱美网小编向你推荐水果食疗防晒法,通过食用西瓜、番茄等5款不同水果,促进身体新陈代谢,增强皮肤抗晒功能。
  阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。
番茄——将晒伤的危险系数下降40%
  番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。
 西瓜
  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
  柠檬
  柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。 橙子
  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
  研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
  猕猴桃
  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克。
  此外,猕猴桃还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
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优秀文章

   小毅そ

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等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-28 0
不错袄。
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