男性养生:男士夏日补肾的十大食谱

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[明星图集]男性养生:男士夏日补肾的十大食谱

楼层直达
   故园情。

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-30 0
男性养生:男士夏日补肾的十大食谱
  夏日炎炎,不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的,提不起精神,这时候很可能是肾气不足,是肾功能下降的表现,这时候去补肾就显得很有必要了,小编在这里推荐一些补肾良方,希望助需要补肾的各位男士一臂之力。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343104_201152673125279.JPG[/img][/align][align=center]十大实用补肾食谱:[/align]  1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343108_201152673158967.JPG[/img][/align]  (2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343214_201152673220822.JPG[/img][/align]  (3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343320_201152673250611.JPG[/img][/align]  (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343427_201152673317568.JPG[/img][/align]  (5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343533_201152673357163.JPG[/img][/align]  (6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343640_201152673442522.JPG[/img][/align]  (7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343747_201152673522574.JPG[/img][/align]  (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343853_201152673556113.JPG[/img][/align]  (9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
[align=center][img]http://food.cntv.cn/20110527/images/1306465343959_201152673630253.JPG[/img][/align]  (10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
  另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。
  多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!
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优秀文章

   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-30 0
谢谢分享~
~~~
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