现在好多人都在减肥，不管是胖的还是瘦的。我郁闷的是瘦人怎么也在减肥啊，我身边一朋友身材挺好的，每天还喊着要减肥。整天叫她吃饭她都说不吃减肥。唉，真纳闷这些人是怎么想的。我个人觉得边吃边瘦轻松享受这才是减肥的硬道理，记得哪个小品里面是这样劝他老婆减肥的说：“吃点饭才有力气减肥啊”，结果叫他老婆打了一顿。呵呵，搞笑吧！饭还是要按时吃的，而且是要吃有营养的，但要注意的是营养要均衡，比如低脂酸奶可以说是完美的减肥食品。因为它含有的蛋白质和不饱和脂肪酸都是能稳定血糖含量的重要营养成分，有助增加饱腹感和减少热量的摄入。另外，酸奶所含的大量钙质也是加快燃脂的哦！所以不是说不吃饭就能保持完美的瘦身，这种想法是错误的，营养专家说的不吃饭反而会引起肥胖病或是其他病症哦！所以建议减肥的朋友们还是选择健康减肥方法比较好。