春季食药膳轻松祛斑不留痕

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春季食药膳轻松祛斑不留痕

楼层直达
lifengxu

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等级: 少尉
做个有种的大男人  http://dwz.cn/zhuangshen
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-09-21 0
生活中,我经常听到一些女性朋友抱怨恼人的斑点如蝴蝶不知不觉间竟“飞”上了她们俏丽的脸庞。其实,如果女性朋友们遭遇了斑点的袭击,大可不必烦恼,因为你完全可以自制药膳轻轻松松地赶走“蝴蝶”。



    消“斑”药膳一:八宝甜蜜粥

    原料:香粳米200 g,大红枣10颗,赤豆20 g,莲子20 g,生山药30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡实10 g。

    做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

    说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。



    消“斑” 药膳二:牛奶核桃糊

    原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 g。

    做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。去痘印
    说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。


    消“斑”药膳三:黄芪炖甲鱼

    原料:鲜活甲鱼一只500 g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g。

    做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

    说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。


    消“斑“药膳四:地黄香酥鸭

    原料:光鸭一只600 g左右,生山药200 g,生地黄100 g,宁夏枸杞40 g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

    做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。

    说明:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰富,不仅滋阴养颜,平补填精,而且最关键的是吃多一点也不会胖。


    消“斑”药膳五——玉露美肤饮口碑最好的减肥产品
    原料:新鲜雪梨200 g,葡萄300 g,甘蔗250 g,天然蜂蜜100 g。

    做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

    说明:雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑
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DB+10 2011-09-21

优秀文章

做个有种的大男人 http://dwz.cn/zhuangshen
   小毅そ

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等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-09-21 0
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