[b] 经期[/b][b][color=#003366]头痛[/color][/b][b]与激素及[/b][url=http://ksk.39.net/zb/bumen/37bdf.html][b][color=#003366]内[/color][/b][/url][b]分泌有关[/b]
有关研究指出，70%的[color=#003366]偏头痛[/color]发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
一些专家指出，[color=#003366]经期头痛[/color]与血清中的[color=#003366]雌二醇[/color](一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管[color=#003366]张力[/color]的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市[color=#003366]紧张[/color]的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神[color=#003366]疲乏[/color]、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为[color=#003366]减肥[/color]长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
从[color=#003366]中医[/color]角度，可以把经期头痛称为[color=#003366]经行头痛[/color]。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。
很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现[color=#003366]头晕[/color]、头痛等症状为了女性健康，都不提倡吃药止痛。在此，小编有4招可缓解头痛症状，供女性朋友们参考哦。
[b] 方法一：热敷[/b]
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
[b]方法二：户[/b][b][color=#003366]外[/color][/b][b]散步[/b]
可调节情绪，减轻压力。
[b]方法三：推拿[/b]
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
[b]方法四：喝甜饮料[/b]
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在[color=#003366]疼痛[/color]时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用：
巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含[url=http://ypk.39.net/yaopin/cb01e.html][color=#003366]咖啡因[/color][/url]的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛
