喝牛奶后一小时内别吃橘子

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座喝牛奶后一小时内别吃橘子
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
1个回复

喝牛奶后一小时内别吃橘子

 楼层直达
38　

ZxID：15728785

等级: 大将
该离开了

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-11-14 0

前言：
牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品，但就算它再怎么营养，在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。
喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。


1、橘子

喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。

2、果汁
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。


3、糖喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +12
ＤＢ+12 2011-11-14

☆时尚美食版块欢迎您☆
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-11-14 0
谨记啊
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复