紫米补血粥

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紫米补血粥

 楼层直达
小天ゝ

ZxID：15647646

等级: 大尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-11-18 0
紫米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哈~

材料：
紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。



做法：
1、紫米用冷水先浸泡1小时。

2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。

3、最后加入红糖调味即可。
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ＤＢ+8 2011-11-18

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　　物是人非゛

ZxID：15810898

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配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-11-18 0
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