好“色”的男人更健康……，不要请大家不要误会，这里的“色”可并非大家想象中的那样哦，而是指有色食物啦，
色彩鲜艳的食物通常含有丰富的、对人体有益的植物性化学物质。这些化学物质可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。
一起来了解了解男人“好色”的重点在哪里吧~
红色食品
这类食物通常含有一种叫做“番茄红素”的抗氧化剂，它可以降低前列腺癌和心脏病的患病风险。富含番茄红素的食物包括：西红柿、樱桃、西瓜、紫薯等。
白色食品
白色食品通常指的是像洋葱、蘑菇、大蒜和花椰菜这样的食品，它们被认为可以有效预防包括口腔黏膜癌在内的各种粘膜癌症。
橙色食品
这类食品通常都含有大量的维生素C，具有很强的消炎和预防癌症的效果。最好的橙色食品包括橙子、南瓜、柠檬、甘薯等。
蓝色和紫色食品
这类食品富含抗氧化剂，而且可以增强记忆力，对心血管系统的自我修复也非常有好处。最好的蓝紫色食品包括茄子、李子和紫菜等。
绿色食品
这类食品富含抗氧化剂和多种维生素。为了保持身体健康，你应该摄入以下绿色食品——西兰花、绿色豌豆和菠菜……
黄色食品
黄色食品有助于减轻关节疼痛，对保持眼睛健康，维护正常的视力水平具有重要的价值，最好的黄色食品包括玉米、菠萝和杏肉。
回一下最近食用的饭菜，“色”够吗？不过不够，请多多的“好色”一点吧
男人要活得潇洒有品，前提是要有健康的身体去享受，在生活中，一些小小的细节可能就摧毁了你的健康哦.
