便秘的危害很多，排便困难，粪便干燥，可能引起直肠炎、肛裂、痔疮等，粪便滞留，有害物质吸收可能引起胃肠功能紊乱导致食欲不振，腹部胀满、暖气、口苦、肛门排气多等表现，较硬粪块可能致使直肠或结肠受压从而形成粪便溃疡，严重的可能引起肠穿孔。

便秘有没有根治的方法呢？其实便秘人群如果能重新调整生活饮食习惯，再配合使用通便产品是可以治好的。便秘人群可以多吃膳食纤维食物，如红薯，绿处方净体养颜宝，青菜，养成定时排便习惯，再多加运动，都可以从根本上治好。只要坚持下去，相信不久后便秘就会消失了。

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