一下午的训练课，王皓(微博 博客)中途没有换过身上的T恤，走出训练馆时王皓的训练服全部湿透。12月14日，国乒男队开始在厦门进行为期一个月的冬训。一天三练，这让王皓的体重直降，而面对竞争，王皓坦言自己已无优势，必须放低姿态面对奥运竞争。
上个月伦敦奥运会测试赛，现身伦敦的王皓就明显清瘦了不少，而通过半个月的冬训，王皓又成功减重5斤。“冬训的量很大，自己的技术能力也在逐渐 恢复，减重是有意的，我觉得还是瘦点好，现在这样还是不太满意，最少再瘦十斤。”王皓笑着说道。
“主要还是在饮食上控制自己，科学减肥嘛，重要是晚上那顿，我几乎都不吃肉，只吃西红柿还有无糖酸奶，为了减肥自己也试了很多种方法，觉得这 个还行。”为了控制体重，王皓的晚餐几乎都是凉菜和素菜。
结束伦敦巡回赛总决赛争夺后，刘国梁(微博 博客)在接受记者采访时曾狠批王皓，称爱徒目前的状态非常危险，如今的糟糕状态与现在的主力位置并不相符。距离 伦敦奥运会还有不到8个月的时间，王皓此时的状态也是大家关注的焦点。
“大家的关注不用集中在我身上，现在还有继科、还有马龙(微博
马龙听众：1253007人
+收听已收听最新消息 2011年12月24日 23:05谢谢你们这个时候能过来！更多)啊。”听到大家走下场满身大汗的王皓笑着说道，玩笑中不难听出一些“酸”味。本年度最 重要的两项大赛，世乒赛和世界杯，王皓都在决赛中不敌张继科(微博)。
“争取打进决赛吧，别人都在为我算，算只差一块金牌就是大满贯，但是现在继科也只差一个冠军就是大满贯，而且他更年轻。”相比以往的霸气 ，王皓这次似乎显得有些泄气。
“打单打我的目标就是守住自己的一条线，不输给外国人就行。团体赛中希望自己能起到核心作用，不管单打输与赢，不要影响团体。越临近比赛，大 家主要拼的就是心态，你目标定的越高，心态就越容易失控，现在这样的状态也是为了大赛提前调节吧。”原来正如主帅刘国梁所言，目前的王皓要用 “哀兵”的心态应对竞争。
