[align=center][b][color=#ff0000]本文摘自豆瓣网[/color][/b]
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[b]撸炮要讲究科学的方法其实是一种健康的运动，本人精心研究以后总结出如下细节：
首先时间方面，我有哥们是每天一次，比较强壮的可以试试，像我这样比较瘦弱的三天一次或者每周三次差不多吧，但是千万不可以一天数次，我有个哥们就把自己撸坏了……
咳咳，我们进入正题，撸之前记得要洗手，千万得洗手，用洗手液，否则手上的细菌会很多！洗干净手差不多准备就开始了！这个时候准备两种纸，一种是擦屁股的那种草纸，一种是比较软的餐巾纸。超市里都有卖的。
餐巾纸是擦拭G头的，草纸是擦掉在地上或者什么地方的。
青少年朋友们不要在父母在家的时候鲁，特别是那种不尊重孩子，进孩子房间不敲门的父母，万一你正鲁的高兴你爹突然进来你不太好……。还有就是父母快下班的青少年也别……我有个青少年时期的朋友，因为正在家鲁的高兴呢，快要出来了，他妈妈突然回来，然后他就一紧张，提起裤子，瞬间关掉暴风影音，然后却不小心滑了一跤，当时他是硬着的所以摔在地上了，然后只听咔吧一声……白色的液体渗着红色液体从裤子里渗出。
关于选择对象方面，本人强烈不建议电影或者动漫的，首先电影是动态的，那样你一边观赏者动态图，你下面在高频率的运动……这样你以后会大脑供血不足，反应迟钝外加视力下降，而动漫则更不推荐，因为完全都是卡通再你以后真的上战场再漂亮的女人你都会觉得没动漫里的好看。
那么在无马和有马之间选择必然无马。
那么到底是看哪种的呢，一般的网站都有欧美，亚洲和自拍偷拍，我建议欧美，因为很干净，拍的很唯美，亚洲绝大多数是日本的都是变态的，而且好多都有男人，这样你会觉得那个女人是那个男人的不是和自己，欧美一般都是女性一件一件托掉的，自拍偷拍那种到处是国产丑八怪，等着瞎眼吧
好了，那么开始了，切记千万不要自己给鲁硬，那样你的反应能力会下降，姓玉也会大幅度下降，。所以强烈先看几张图，直到完全挺立了再开始！推荐傲游浏览器，因为可以再一个界面有N个标签，初期推荐打开十五组图，一边看一边来！起初你的频率要小一点，然后慢慢加大。虽然一开始可能几张你就一库了，但是经过锻炼，我相信以后几十张图你都能坚持住
所谓我有姿势我自豪，那么到底用什么姿势会舒服？
很多人是站着吧，像很多春哥的恶搞图，春哥都是站着鲁的，。其实姿势这种东西吧，我只是不推荐躺着，因为手不够长 - 你鲁半天也鲁不出来。
新手建议坐着，因为坐着那个朝上，会坚持更久，简易眼睛死死的盯着图，然后一库！在一库的时候建议不要坐着，你感觉快要出来就立刻站起来，弯着腰，朝下面，因为这样才能喷干净，这就叫地心引力！你要朝上了不可能完全喷完还得回退一点，那样很难受的。
有的人没有电脑或者电脑坏了突然上不了网什么的，可以趴着。
方法很简单，用一个板凳驾着肩膀一个板凳驾着腿，我指的是一个板凳对应一条腿或者一边肩膀，有床的同志就可以把另一边趴在床上了，没床的就用四个板凳或者什么支撑物吧，然后那个位置空出来，用力，一分钟差不多就一库了，因为这也是地心引力的缘故！而且腿伸直的话血管筋脉都是流畅的，这样会更好些，腿 并拢那样不健康的！
地点的选择，我强烈建议个人的房间强烈反对WC。
很简单，因为自己的房间有安全感，
WC你对着马桶你难道就不会感到你在插马桶吗、？
当然你马桶上方有电脑那属于例外。。。
有的人要说弄马桶里方便。这个时候我就要说说纸张的重要性了。
首先你在鲁的时候肯定中途在还未一库的时候就有透明液体流出，那是肮脏的东西，这个时候你就要用餐巾纸擦拭，然后再继续。
草纸是擦拭遗落在地上的。
另外硬纸也有用途，铁片也可以……就是放在地上，这样用完直接用水冲，或者到你们小区的池塘里泡一泡--放心青蛙金鱼什么的不会接受人类的%%。
有的人非要坐着，执迷不悟，他们困扰的就是坐着很可能会弄到板凳上什么的。
那我告诉你，把小鸟往前压一点点，然后把硬纸板放屁股底下，要往前面伸延哦，然后一库的时候，你会发现都在硬纸板上了。
当然G头上还会残留一些，要用餐巾纸擦拭，不能用草纸，否则会损伤皮肤，那的皮肤很嫩的。要不然为何要长皮包？皮包的作用就是保护G头的，
咳咳，先总结这么多吧，想到了什么再来和大家分享，总是这不是坏事，别把她想的可怕了，吃饭是正常事，但是胡吃海喝就会悲剧，做任何事，只要掌握良好的科学方法，就不会有危害的。亲爱的年轻人们，鲁起来吧！鲁出你的人生！鲁出你的精彩！干巴爹！[/b]
FS:尼玛CF真没劲
