燕麦片四大神奇保健功效

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[明星图集]燕麦片四大神奇保健功效

 楼层直达
撸管小王子

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什么是神马

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-09 0



燕麦片四大神奇保健功效

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。

燕麦片四大神奇保健功效

1、毛孔清洁师

纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。

具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。

2、减肥好助手

美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。

3、运动推进器

英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。

最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。

燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

4、抗癌好斗士

《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。

绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。
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ＤＢ+10 2012-02-10

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最强喜事

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-10 0
还有这么多的好处呢
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寒烟凝雪

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等级: 上等兵
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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-02-10 0
燕麦片
rentiyishu
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　　　小毅そ

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-02-10 0
谢谢分享
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