女性经期养生粥 南瓜黑芝麻粥滋补效果好

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[明星图集]女性经期养生粥 南瓜黑芝麻粥滋补效果好

楼层直达
我的开始

ZxID:17359438

等级: 准尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-21 0
  女性月经期究竟要如何补足营养呢?长生树养生网推荐女性朋友经期做一些营养美味的养生粥,补足经血。
  南瓜黑芝麻粥做法:
  [原料]南瓜一段,小米150克,黑芝麻一小把。
  [制作]1、南瓜去皮去籽,切丁。
  2、小米淘洗干净,芝麻稍稍浸泡一会。
  3、将切丁的南瓜和小米、芝麻混合,加适量清水,放入电饭锅中,按煮粥键。大约一小时后,南瓜熬至软烂,粥成黏稠状,即可食用。可视个人口味加少许片糖调味,也可不加,因南瓜本身带甜味。
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5 2012-02-21

我很赞同

药流
   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-02-21 0
谢谢分享
...
寂寞与蓝.

ZxID:15552913

等级: 贵宾
如果可以,      能不能生死相依"

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-21 0
谢谢分享 不错
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