办公一族掌握肩部放松法

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[闲话拉呱]办公一族掌握肩部放松法

 楼层直达
showpp

ZxID：15727069

等级: 准尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-21 0
办公一族掌握肩部放松法

办公一族经常会感觉肩部有点酸
除了平时长时间保持一个姿势
导致肩肌劳损外
平时经常拿鼠标打键盘
臂部长时间提着
很也容易引肩部不适
所以要学会多放松肩部
才能避免肩部经常性酸痛
比如多做单杆引体向上
空闲时间多甩甩臂部
多让指部活动，都有帮助




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ZxID：16423826

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-21 0
谢谢分享,  小猴子辛苦了
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