酸奶喝多少才减肥

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酸奶喝多少才减肥

 楼层直达
風萧萧兮

ZxID：17742633

等级: 下士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-10 0
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。但有些人特别喜爱酸奶，往往餐后大量喝酸奶，造成体重增加。因为酸奶本身也含有热量，饭后喝酸奶等于额外摄入热量，引起体重上升。因此，每天饮用1～2杯酸奶（125～250毫升）为好，最好饭后半小时到一小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2012-03-10

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糖尿病治疗仪
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-03-10 0
谢谢分享!
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