牛肉咖喱饭

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座牛肉咖喱饭
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[明星图集]牛肉咖喱饭

楼层直达
   小熙そ

ZxID:17772952

等级: 中将

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-19 0

原料:

牛腩、香叶、八角、小茴香、葱姜、洋葱、土豆、胡萝卜、香菇、黄瓜、咖喱块、色拉油、盐、生抽、老抽等。

做法:

1、牛腩洗净开水氽烫煮约5分钟,取出后冲洗干净。

2、将冰箱内冷冻的老卤水放入锅中溶化,如没有就加入适量清水放入香叶、八角、小茴香、葱姜、生抽、老抽、煮开。

3、放入牛肉大火烧开10分钟后转小火慢炖,加盐调味。

4、约1-1.5小时炖到肉熟,用筷子扎一下,能顺利穿过即可。

5、将胡萝卜土豆切花,洋葱,黄瓜,香菇,牛肉切丁。

6、将切好的胡萝卜土豆入油锅中炸熟,捞出备用。

7、炒锅中加适量油,油热后先炒香洋葱。

8、再加入牛腩及牛腩汤略煮。

9、加入香菇丁及咖喱块。

10、待咖喱块完全溶化汤汁浓稠后再倒入黄瓜丁略炒。

11、倒入胡萝卜土豆花拌匀出锅。

12、米饭盛盘,周边围上咖啡牛肉即可。






本帖de评分: 1 条评分 DB +8
DB+8 2012-03-19

☆时尚美食版块欢迎您☆

  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-03-19 0
我也是 减肥

楼主留言:

好吧,好东西自己吃,

本帖de评分: 1 条评分 DB -2
DB-2 2012-03-19

包含18+内容,由于猴岛有不少小朋友,请谅解。

Y与S-

ZxID:14506775

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-19 0
减肥减肥

楼主留言:

不要再减了,你要变成排骨了,

« 返回列表
发帖 回复