教你如何美容瘦身

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教你如何美容瘦身

楼层直达
極度〆冷謨

ZxID:15479501

等级: 贵宾
命裡有時终需有..命裡無時莫強求!

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-22 0


【去除眼袋知识】

①睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,凉后常涂敷在眼下皮肤上。③也可在面部用乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。④平时常吃些优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类食物。


【冬季瘦腰5要点】

1、规律饮食。少量的肉食,青菜可以不限量,但要谨记七分饱就行的道理。2、补充水分每天喝10杯左右的水。3、适当运动;4、清谐茶饮;5、规范作息。每天都固定吃饭时间睡觉时间。现在还是冬天,衣服还能遮挡住小肚子,就赶紧动起来减吧,不要等到了开春在来急。



五种果汁击退黑眼圈:

①苹果胡萝卜菠菜汁:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎,加牛奶、蜂蜜;②香蕉木瓜酸奶:香蕉、木瓜和酸奶打碎;③猕猴桃橙子柠檬汁:两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬;④柚子葡萄汁:三个柚子、一串葡萄打碎,加两匙蜂蜜;⑤黄瓜薄荷豆浆:一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。



【皮肤爱美食,让你做个又白又嫩的水美人】

首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝,可以让你的皮肤变白又嫩吧!1.菠菜不贫血;2.西红柿防癌;.巧克力拥有快乐;4.蘑菇营养丰富;5.大豆抑制肿瘤;6.核桃健脑;7.橙子防癌。



【如何改善眼袋】

1、蔬果敷眼,草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅;2、如果是水肿型眼袋,轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体;3、加强维生素A、C 和 E,及减少碳水化合物;4、垫高头睡觉,可防眼袋积水;5、汤匙放冰箱10-20分钟后,冰敷双眼2-3分钟。




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[ 此帖被低*调*G在2012-03-22 01:58重新编辑 ]
本帖de评分: 1 条评分 DB +12
DB+12 2012-03-22

优秀文章

彩 

ZxID:50023

等级: 元老
配偶: 泽 
丢雷楼某

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-03-28 0
谢谢分享
寂寞与蓝.

ZxID:15552913

等级: 贵宾
如果可以,      能不能生死相依"

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-03-22 0
歌不错  好听
   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-22 0
不错啊
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