全面补给大脑营养保持充沛精力：红烧鳗鱼

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座全面补给大脑营养保持充沛精力：红烧鳗鱼
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
5个回复

[明星图集]全面补给大脑营养保持充沛精力：红烧鳗鱼

 楼层直达
jide27

ZxID：17838623

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-30 0
主料：鳗鱼一条，葱5g、姜6g，大蒜8瓣
                配料：冰糖6粒（中等大小）、白酒30g、酱油25g、白糖15g、盐适量、鸡精少许
                
                1.鳗鱼开膛洗净去背腹鳍
                2.切等宽段
                3.用白酒和适量盐抓匀稍腌10分钟
                4.姜切片，葱切小段、大蒜拍烂稍切一下




                
                5.锅上火倒入植物油小火把冰糖入油中慢慢温化
                6.续入蒜碎、姜片、葱段，在锅内与冰糖水一起炒开出香味
                7.把腌好的鳗鱼一起下锅，翻炒糖色均匀后加入酱油再翻炒均匀
                8.加入刚好没过鳗鱼的清水转大火烧开后转中火煮15~20分钟后待汁快煮完时
                  再加入15g白糖炒匀大火收汁加入调味品即可。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2012-03-30

我很赞同
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

游戏人物名字
回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-03-30 0
谢谢分享!!~
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
2154060

ZxID：17706923

等级: 大尉
http://www.xiaoxiaobird.com    Alex
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-30 0
我喜欢吃鱼，红烧鱼块很好吃
脱发偏方www.xiaoxiaobird.com        奔腾剃须刀
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-03-30 0
谢谢分享
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[1]　 鸡蛋[0]
晨曦π

ZxID：10723808

等级: 中校
配偶: 沫、小夜
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-03-31 0
图片去那里了
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复