菠菜枸杞粥

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[明星图集]菠菜枸杞粥

 楼层直达
jide27

ZxID：17838623

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-30 0
【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。

　　【制作】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。

　　【用法】每日早、晚分食。

　　【功效】滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2012-03-30

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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-03-30 0
谢谢分享@!
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2154060

ZxID：17706923

等级: 大尉
http://www.xiaoxiaobird.com    Alex
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-30 0
很简单，很好学，谢谢
脱发偏方www.xiaoxiaobird.com        奔腾剃须刀
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