哪些食物能让人越吃越美？

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哪些食物能让人越吃越美？

 楼层直达
安小宅。

ZxID：13023129

等级: 贵宾
原ID：卍 攻德无量
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-06-10 0







无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食物，经常食用，让你从头美到脚。
　　
美发篇
　　
　　你说头发并不是美丽的评判标准吗？一头丰盈亮眼的秀发的确可以加分不少。有营养和没营养的头发一眼就可以辨别，到底什么食物可以让头发乌黑又充满光泽感呢？
　　
　　1.海带
　　
　　海带中含大量碘，经常食用就能拥有一头乌亮的秀发。另外，海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。
　　
　　2.核桃　
　　《开宝本草》中说,核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发”。核桃之所以能黑发、长发。因为它含有丰富的磷脂,磷脂是人体细胞构造的主要成分之一,对造血、促进皮肤细嫩和伤口愈合、促进毛发生长等都有重要作用。
　　
　　3.豆芽含有较多的纤维素，有利减肥更有能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。
　　
　　4荠菜 它含有蛋白质胡萝卜素钙、磷、铁，以及多种维生素，都是人体必需的重要物质。荠菜可以清热解毒，凉血止血，防止头发早白。
　　
美肤篇
　　
　　拥有吹弹可破的肌肤和好气色是女人的梦想。但是生活压力加环境因素，不少人妆后看起来还不错，底子下却已被折磨成黄脸婆，都说美丽由内而外，用食物调整身体机能，拥有健康身体，才会有“好脸色”。
　　
　　1.香菇
　　
　　香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治，对美颜有重要意义。
　　
　　2.红枣
　　
　　是、驰名中外的滋补美容食品，它能[补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症
　　
　　3.豆腐
　　
　　豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
　　
　　4.雪耳
　　
　　雪耳含丰富的胶原蛋白，而且热量低，价格也不贵。是维持肌肤弹性的平价良品。
　　
明目篇
　　
　　眉目传情，漂亮的眼睛让人心动不已。眼不在大，清澈则灵。很多疾病的症状都会映射到眼睛，眼白发黄、眼眸模糊等等，保护眼睛势在必行。
　　
　　1扁豆富含维生素A，不但具有明目功效，还可以抗衰老
　　
　　2.枸杞
　　
　　《药性论》中提到，枸杞能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神但枸杞必须少量、长期服用，过度食用会适得其反造成视力模糊
　　
　　3.[猪肝　　
　　猪肝的营养价值非常高，其中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品。对防止[眼睛干涩疲劳，[保护视力有很好的效果。
　　
　　4菊花
　
　　菊花有清热解毒之效，更能清肝明目。菊花入菜更是锦上添花，不但可以去腥，还能降火气。
　　
丰胸篇[　　
　　眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸[/url]产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药！眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药！
　　
　　1花椰菜[/url]
　　
　　花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪碳水化合物食物纤维[/url]、维生素及矿物质。常吃花椰菜，可以丰胸美肤。
　　
　　2.花生
　　
　　花生含有脂肪，蛋白质氨基酸卵磷脂嘌呤[/url]及花生碱胆碱[/url]，淀粉，纤维素无机盐[/url]和维生素A、B、C、E、K……花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素[/url]的分泌，从而促进乳房增大
　　
　　3酒酿[/url]
　　
　　酒酿发酵会产生酶类、[活性物质[/url]和B族维生素有利于乳腺发育。
　　
　　4.黄豆
　　
　　黄豆有助于提高雌激素水平，雌激素水平一高乳房[/url]自然就会变大。






                              

[ 此帖被卍 攻德无量在2012-06-10 13:54重新编辑 ]
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +1
ＤＢ+1 2012-06-10

强势插入：那些食物越吃越有钱？
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骚年 玩猴岛是找不着对象的
玩派派也一样
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七。月

ZxID：16518856

等级: 贵宾
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-06-10 0
哪些食物让人越吃越帅？
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小班抗把子

ZxID：16305797

等级: 元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-06-10 0
哪些食物让人越吃越傻？

际遇之神

 惩罚

　　叶王|▍穿马甲被大家发现，罚款ＤＢ3
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际遇之神　　　

ZxID：18347042

等级: 中尉
配偶: 版主　　　
你是我的一米阳光*
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-06-10 0
哪些食物让人越吃越2?

际遇之神

 惩罚

在自曝区通宵翻看了美女自爆，精神不佳导致上班迟到，扣ＤＢ3
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锦年つ

ZxID：1548

等级: 贵宾
配偶: 啊然°
曾用ID：小则又沐风

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-06-10 0
同沙发！！
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大舒

ZxID：4851159

等级: 元老
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-06-10 0
2宅 你外链了 和谐你
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UID：88888

ZxID：14126393

等级: 大将
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-06-10 0
巴豆  越吃越瘦  自古真理
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猴岛大总统

ZxID：15954103

等级: 元帅
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2012-06-10 0
好多都吃过。
你来打死我呀！
你打我我就看病~
你倒是来打死我呀！
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一切皆看透

ZxID：15761270

等级: 元老
配偶: 穆南
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2012-06-10 0
同沙发
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你好时尚

ZxID：17596738

等级: 元帅
职务： 论坛审核

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2012-06-10 0
那些食物越吃越有钱？



别煞笔的以为上面跳舞的是我，我没有那么厉害。
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孤岛”

ZxID：2233415

等级: 大元帅
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2012-06-10 0
  菊花味道不错
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1.切在于静

ZxID：18102249

等级: 少尉
嗨，小静求基友。。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2012-06-10 0
黑木耳
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久橙月

ZxID：15934109

等级: 元老
　
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2012-06-10 0
谢谢分享
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一纸荒年Avaん、

ZxID：16558760

等级: 元老
配偶: 怪·阿·姨
困瓶困君换我永生无邪

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2012-06-11 0
不敢在吃了

还让别人怎么活啊~



如果你的帖子
　　　几乎都会出现某人的身影

             　　　那么    请你珍惜Ta
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