滋溜滋溜  香辣口水鸡推荐

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[明星图集]滋溜滋溜  香辣口水鸡推荐

 楼层直达
饭太咸

ZxID：18326640

等级: 中士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-06-29 0

口水鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：鸡
烹饪方法：煮
资料来源：开饭喇


材料及份量:
鸡腿4只
白芝麻1撮
调味料:
酱油3汤匙、醋2汤匙
鸡精1/3汤匙、姜1汤匙
蒜2汤匙、花椒1汤匙
干辣椒1个、香油1/2汤匙
小葱1汤匙、芝麻酱1汤匙
白糖1/3汤匙、植物油适量制法:

1、去骨鸡肉冷水入锅，加姜片，葱，花椒，料酒和1茶勺盐煮10分钟，关火取出过冷水，再放回煮鸡水中焖30分钟

2、焖好后取出切块装盘

3、将料汁材料和配料都放在一个碗里调匀，再加3汤勺煮鸡水

4、起油锅，加入干辣椒和花椒煸出香味后淋入第4步的调料碗中，迅速拌匀

5、这个就是拌好的样子啦，加了些辣椒油就算吃不成辣我也得满足视觉和心理啊，自欺欺人，趁热把料汁浇在摆好的鸡块上，放凉食用

6、平底锅小火炒香芝麻，洒在表面做装饰，煮鸡肉的那锅汤也别浪费虽不是什么高汤，代替水来用也是好的



  

                        
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +7
ＤＢ+7 2012-06-29

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我不是吃货，我只爱美食！就爱开饭喇！
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彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-06-29 0
已有该主题
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阿磊；

ZxID：15390506

等级: 元老
配偶: 徒步硬汉
你共我假友

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-06-29 0
吃过口水鸡  不错   香辣的不知道
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