营养高不发胖— 日系美味烤肋排 。

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营养高不发胖— 日系美味烤肋排 。

楼层直达
qq_1343282536

ZxID:19213389

等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-08 0


大家都知道日本的美食很多人都喜欢,为什么日本的女孩子都不胖呢,日本的食物有什么特别之处呢?今天小编就为大家介绍一款美味的日系烤肋排,绝对营养,而且不会让你发胖。

  日系美食,吃不胖的烤肋排,教你在家也能做出这样的美味,很简单,只要跟着步骤做! 原料:肋排、柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜 天才相师最新章节

  做法:首先是从市场里选肋排,肋排必须选用猪前肋,因为相对猪后肋,前肋肉质更多、更紧实一点,此外,肉要尽量选粉色,粉色的肉相对比较新鲜。

  选完肉后,即可配制酱料,将柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜一起放在碗中拌制,别看这些配料相对都比较简单,黄金古神最新章节但是其组合起来的香味是您无法想象的。

  首先,柴鱼片是一种特殊的日式配料,柴鱼片和烤排一起配,让人有一种舌头起舞的感觉,而酒酿放在其中,也是让这道烤排更多一份酒味,而营养也更丰富,而酸奶,也是一种很特殊的食材,不仅有丰富的营养,还能中和肉的腻味。 拌好酱料后,将肋排切成小段,放入酱汁中腌制20分钟左右即可。腌制完肉后,将肉从酱汁中取出放入烤盘中,再将多余的酱汁倒在上面。盗梦宗师最新章节 将拌完酱汁的肋排放入烤箱中,以250度的温度烤大约50分钟即可。

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DB+6 2012-08-08

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圣堂
alt678

ZxID:18248035

等级: 少校
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-08 0
这个比较复杂,不好做,看看就好
  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-08-08 0
没图更难做
半江棠

ZxID:17301818

等级: 元老
配偶: 半盏秋

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-08-09 0
很好的名字  就是没图片可惜了
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