1.首先是预防链球菌的感染,其次是留意避免上呼吸道感染,防止猩红热,扁桃体炎的发生。
2.保持皮肤清洁,预防化脓性感染。
3.留意避免风,寒,湿的侵害,避免过度劳累,留意调节情绪,避免过度的悲伤与恐惊。
4.应谨严使用或避免使用肾毒性和诱发肾功能损害的药物。
5.要留意加强身体锻炼,增强体质,进步身体的抗病能力。
1.减少吸菸-吸菸轻易引起血管的收缩及梗阻。根据文献讲演,在肾功能不全的病人,有吸菸的病人肾功能恶化的速度比没有吸菸的病人快。
2.避免乱服药物-良多药 物的代谢都要靠肾脏的帮忙,经常服用由肾脏代谢的药物会加重肾脏的负担;若服用的药物具有肾毒性,经常服用更会造成肾脏不可的伤害。常见会对肾脏造成伤害的药物包括消炎止痛药、显影剂、治疗癌症用的化学药 物、抗生素及部份中药等。
3.避免大鱼大肉-肉类含有大量的蛋白质,而蛋白质在代谢后会产生酸,需要靠肾脏来调节酸碱平衡,故吃肉太多也会加重肾脏的负担。
4.多喝水、多排尿-可促进体内毒素的排除,也可预防结石的形成和尿道感染的发生。
5.控制血压-高血压会令血管逐渐硬化,使供给肾脏的血流量下降,造成肾脏组织缺氧及肾功能衰退。在有高血压的病人,血压若能维持在正常的□围(130/80 mmHg 以下),可延缓肾功能衰退的速度。控制血压的方法,除规则地服用药 物以外,也要配合非药 物治疗,包括减肥、戒菸、运动、减轻压力、睡眠充足、低盐及低脂饮食等。少量的酒精可以降低血压,但酗酒却会使血压升高。
6.控制血糖-血糖过高会加速血管的硬化。糖尿病人良好的血糖控制,可延缓肾功能衰退的速度。
7.控制血脂肪-血脂肪过高也会造成血管硬化,对肾血管不利,故血脂肪的控制也可以减缓肾功能的恶化。有试验讲演显示 statins类的药 物除了可以降低血中胆固醇浓度外,也可以按捺肾脏组织的发炎反应,好像能够使肾衰竭减缓。
8.南京远大肾病医学研究院专家提醒:按期验尿-若尿液检查发现有血尿或蛋白尿等异常情形时,应尽快找肾脏科医师处理或作进一步的检查。由于,长期及大量的蛋白尿本身就会让肾功能恶化,所以,必需使用药 物来减少尿蛋白量。
9.保护肾脏的食品-维生素 C、维生素 E、绿茶和黄豆类蛋白质均被以为是对肾脏有助益的食品,不妨适量食用。