减肥适宜吃的食物：山楂

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减肥适宜吃的食物：山楂

 楼层直达
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ZxID：10835254

等级: 上尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-21 0


减肥适宜吃山楂的理由：


具有减肥作用的食物，如：苦瓜、冬瓜、黄瓜、萝卜、竹笋、木耳、山楂、红小豆、兔肉等。<DIV hanLiang?>

山楂的热量与主要营养成分含量（按100g食物可食部计算含量）：

热量95千卡蛋白质0.5克
脂肪0.6克碳水化合物25.1克
膳食纤维克钠克

注：上述数据取自食材：山楂<DIV shiYi?>

适宜搭配

  • 排骨
  • 黄瓜
  • 桃
  • 红茶
  • 芹菜
  • 鸡肉

<DIV jinJi? shiYi>

禁忌搭配

  • 胡萝卜
  • 猪肝
  • 竹笋
  • 南瓜
  • 海鲜
  • 柿子
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ＤＢ+6 2012-08-22

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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-08-22 0
开胃
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Y与S-

ZxID：14506775

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-21 0
我喜欢山楂呢
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