鱼类食物肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。对人体有多种保健功能。
吃鱼的方法很多,我最喜欢的就是清蒸,不但原汁原味,清甜爽口,而且既快速又简单,也不需要什么厨艺。但要做好一条鲜美的蒸鱼,需要注意两个要点,一是一瓶好的蒸鱼豉油,二是一条足够新鲜的鱼。
---------------------------------------------------清蒸海上鲜---------------------------------------------------
主料:活鱼一条(我用的是500克的鲳鱼)
配料:红椒1/4个、香葱3根、生姜6片
调料:李锦记蒸鱼豉油50毫升、热油30毫升、食盐1茶勺、料酒1汤勺
步骤:
1:准备好鲜鱼、香葱、生姜、红椒和李锦记蒸鱼豉油。
2:鱼清洗干净,用厨房纸擦干,然后两面划上花刀(这样做是为了鱼更容易入味),均匀地抹上一汤勺料酒,然后均匀的抹上一茶勺盐,腌制片刻,去腥、入底味。(要先抹料酒,再抹盐,如果先抹盐的话,后面抹料酒时会把盐冲掉)
3:生姜、香葱、红椒分别切丝。(另留1根葱备用)
4:在盘底铺上约1/3的葱、姜丝,再放上鱼,然后鱼身上和鱼肚里也铺上葱、姜丝。
5:放入开水锅中蒸8分钟左右,关火,焖上约2、3分钟。
6:蒸好的鱼取出,去掉盘子里的葱、姜,把前面预留的葱绿切成细丝,和红椒丝一起,铺在鱼身上,先均匀的淋上李锦记蒸鱼豉油,再泼上冒烟的热油即可。
片语:
1:蒸鱼一定要选购新鲜的鱼,这样味道才能足够鲜美。
2:先抹上料酒和食盐是为了去腥和入底味,但盐不要过多,因为蒸鱼豉油有咸味。
3:蒸鱼时除里盘底和鱼身上铺满葱、姜,鱼肚里也塞上一些。
4:蒸鱼的具体时间以鱼的大小而定,不要蒸得过老,过老的鱼口感不好。
5:最后泼热油时,油要加热至冒烟。