冬季就要来临，我对冬的印象总是不好，也许是因为怕冷的缘故，总觉得整个人得蜷缩着，让整个冬季都显得硬邦邦的。我想是因为缺少精气吧。常说冬季是一个储存精气的时节，“进补”和“保暖”非常重要，没做到这些就会显得异常怕冬。梳语告诉我们冬要保三暖，即“头暖”、“背暖”、“脚暖”，尤其是女生们要注意了噢。
让“头”暖起来。头部经常暴露在寒风中，受寒冷刺激，头皮血管收缩，肌肉紧张，易引起头痛、感冒。而常梳头，通过反复梳头按压头皮，刺激头部穴位和经脉，促进头皮血液循环，从而起到增强身体抵抗力的作用。由于冬季干燥，头发容易打结和产生静电，因此梳语专家建议，冬季梳头动作要轻柔，以免拉扯头发、损伤头皮；而在选用梳子方面，最好选用天然角材制作的角梳。
让“背”暖起来。寒冷刺激会通过背部的穴位影响局部肌肉或者传入内脏，危害健康。还会引起那些腰酸背痛、关节疼痛、脏器不适等症状。所以冬季要慎重保暖自己的背部。除了平日添衣保暖外，还可在闲适的时候用有刮痧功能的角梳轻轻梳刮背部，活络气血。
让“脚”暖起来。很多女生冬天在冬日里总是脚底冰冷，脚是人的第二心脏，一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，使得病毒、细菌乘虚而入，易引起感冒等疾病。因此，梳语专家温馨提示，睡前最好用热水泡泡脚，祛除寒气。
养生并不是一件大工程，没有大家想象中的那么繁琐。最好的养生方式即是从身边的小事做起，不费钱不费时。用角梳梳梳头、泡泡热水脚等等，都是很容易做到的事，但对身体确实是很有益处的。大家一起和梳语行动起来吧！
