低热量美食大白菜17大卡:酸辣白菜帮

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[明星图集]低热量美食大白菜17大卡:酸辣白菜帮

楼层直达
zqmi2012

ZxID:20813001

等级: 中士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-11-17 0
大白菜17大卡:酸辣白菜帮
(杯具了,图片不能上传啊)
食材:2个干辣椒、1个鲜红椒、10克香葱、1茶匙盐、2汤匙生抽、2汤匙米醋、1茶匙白糖、1/4茶匙味精、2茶匙干淀粉
做法:
1)大白菜剥去老帮洗净,在中部切断分成两半。把白菜帮这段白菜的根向上立起来,刀与白菜帮成30度角,片切白菜帮,边切边转动白菜,直到全部切好。
2)把盐、糖、味精、香醋、生抽放入小碗中搅拌至溶化;干淀粉加少许水搅拌成淀粉水。
3)起油锅,油温烧至5成热时,放入鲜辣椒、干辣椒、一半的香葱炒出香味。
4)放入白菜帮。
5)立即烹入兑好的味汁,大火快速翻炒30秒。
6)倒入再次搅匀的淀粉水。7)快速炒匀淀粉糊化即可出锅。
本帖de评分: 1 条评分 DB +6
DB+6 2012-11-19

优秀文章

怹怣

ZxID:18024020

等级: 元帅

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-11-17 0
回 1楼(alt678) 的帖子
alt678

ZxID:18248035

等级: 少校
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-11-17 0
Re:低热量美食大白菜17(蟹)大卡:酸辣白菜帮
图片为啥传不了啊,有图片更好的说,我喜欢看图片
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