瘦人怎么增肥？

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瘦人怎么增肥？

 楼层直达
初　

ZxID：716

等级: 禁止发言
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-11-20 0
瘦人怎么增肥？

1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；
2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；
3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；
4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；
5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意~

际遇之神

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初　打麻将胡了个对对发,进帐 5ＤＢ
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +9
ＤＢ+9 2012-11-21

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　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-11-21 0
同沙发
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怹怣

ZxID：18024020

等级: 元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-11-21 0
看起来不错
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youxidawanjia

ZxID：19959769

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-11-21 0
大家都在减肥呢，就不要增肥了
http://www.jinrijianfei.com/
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