如何睡个好觉？

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座如何睡个好觉？
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
1个回复

如何睡个好觉？

 楼层直达
初　

ZxID：716

等级: 禁止发言
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-11-21 0
如何睡个好觉？

①晚餐清淡，可吃些小米 、大枣或莲子；
②卧室不放太多绿植，不装 修成红色；
③床头位置尽量朝北，枕头与肩 同高；
④每天晒1小时太阳；
⑤ 睡前8小时别喝咖啡；
⑥每晚泡脚10分钟；
⑦睡前练习 腹式呼吸；
⑧睡不着可闻闻洋葱或生姜。
初　温馨提醒：11点前睡觉最健康！
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +9
ＤＢ+9 2012-11-21

☆时尚美食版块欢迎您☆
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-11-21 0
每天都来哦

楼主留言：

我会每天来坑DB 你去 (到达)版 加分~~~
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复