有益健康的5个不雅动作

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有益健康的5个不雅动作

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举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-12-20 0
有益健康的5个不雅动作
1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳;
2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力;
3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋;
4.深呼吸:促进肺部血液循环,缓解紧张情绪;
5.伸懒腰:增大血液循环量,改善血液循环。防止腰肌劳损,振奋精神缓解疲劳。




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