预防眼睛肿的常识

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预防眼睛肿的常识

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jfwl2007

ZxID：22054420

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-12-22 0
   眼睛肿是一种常见的现象,要想解决眼睛肿的问题,首先要根据眼睛肿 的原因而定,正常情况下,眼睛水肿或浮肿大都跟哭泣,熬夜,睡前饮水过 量,饮食太咸以及睡觉姿势等有关。
           依晨美美的 有么有 有么有................


早晨起床,眼睛肿肿的,既不舒服看着又不美观,如果是因昨晚睡前喝水引起眼膜水肿,洗脸时先用冷水洗脸,再用热毛巾敷眼睛;如果是因昨晚 熬夜或者喝酒,应采用温毛巾敷眼睛,促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。


    调整枕头高度,睡觉若枕头枕的低,会使头部充血,容易引起眼睛以及 面部水肿,成人睡觉枕头应高15-20里面为佳,由于每个人的颈椎不同,因此 ,也应根据个人而定。


    调整睡觉姿势,睡觉应采取仰睡或侧睡,切勿趴着睡,趴着睡不能让身 体得到良好的放松,压迫心脏,使呼吸不顺畅,同时对身体健康也有一定影响。

    调整饮食,饮食应以清淡为主,晚餐饭菜不宜太咸,口味重者,很容易 摄入过多的盐分,引起干渴,导致大量喝水,入睡后身体会吸取盐分,若身 体未能及时把水分排出,就会积存在体内,引起眼睛浮肿。


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ＤＢ+6 2012-12-30

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jfwl2007

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-02-28 0
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jfwl2007

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-02-28 0
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jfwl2007

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-02-28 0
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初　

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-12-30 0
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