爱美之心人皆有之，每个人女人都想把自己保养的更好些，那么一天要如何补水呢？让自己的肌肤变得更加有光泽。下面编辑为你说说一天如何让补水。
1 每天早上起床喝一杯温开水来补充水分，因为在进过一晚的睡眠，大量的水分已经被消耗。皮肤吸收不到水分。所以早晨起来喝一杯水是最好的补水方法。并且还还可以促进新陈代谢。
2 一般用温水洗脸效果更好，作为皮肤基础护理的第一步，洁面乳的选择很是重要！一定要记得水不能太冷也不能太热哦！新陈代谢了一夜的肌肤要把老废物质排出，就必须用温水洗脸。轻柔的打开毛孔，才能有效的清除毛孔污垢哦！
3 中午吃一些清淡的食物，尤其是现在的一些白领们，常常在办公室坐着，缺乏运动，久而久之会形成下半身脂肪堆积。如果常吃辛辣食物，容易是身体的水分流失，对于补水可是不明智的选择。
4 睡眠黄金时段肌肤补充流失胶原蛋白的效率大概就和运动完吃肉长肉的成效不相上下。因熬夜让角质代谢速度变慢，老废粗厚的角质堆积在肤表时，肌肤的保水力便瞬间下降，水分不断向外蒸发，特别是眼周、唇周等较薄处会产生干燥细纹。所以在夜晚入睡时，利用晚安面膜的密封性，隔绝冷空气侵扰、防止水分散失，更让之前涂抹的保养品加强发挥。
