如何才能瘦成纤细小蛮腰，女性朋友们都格外的关照瘦腰的方法，其中腰部减肥成为了大家关照的焦点。那么，如何才能瘦成纤细小蛮腰？瘦腰的方法都有哪些了？下面是小编收集的些瘦腰的方法，在这分享给大家，教你如何才能瘦成纤细小蛮腰。
如何才能瘦成纤细小蛮腰：
两指叠按法大家都比较熟悉吧，就是用两手的拇指放在肚脐上，慢慢的按压，大约每次按压3-4分钟最好，另外在你肚子饿的时候也可以使用这个方法哦，可以减少你的食欲。
摩擦减肥。首先全身放松，右手全掌按在腹上。然后以肚脐为中心，按顺时针方向按摩，呼吸要保持平稳，力量均匀。按摩50分钟算一次，每天要进行一次，每12次为一个疗程，每一疗程之间可休息3~5天。
平时走路要习惯性的抬头挺胸的走，不但显得更为自信，还可以纤体的，走路的时候也要注意小窍门。臀部一定要夹紧，腰部的两侧用力，全身绷紧，肩部打开，如果长期都保持这个姿势的话，小腹就会渐渐的缩小哦。
喝茶减肥也是不错的选择，每天饭后就喝一杯普洱茶或是荷叶茶，都是很赞的瘦身茶，接着搭配合理的饮食和运动，你还怕减不下来吗？而且这样坚持下去，事倍功倍，比其他的减肥法更能维持的久，并且不会反弹哦。
印度按摩。将双手放在腰侧，大拇指用力将腰侧后方的赘肉往下前方推，这样感觉似乎将赘肉挤进骨盆里。用双手纵向揉捏腹部，会有利于消除赘肉。注意必须由腹部外侧向中心进行揉捏。先用鼻子深深吸一口气，然后慢慢呼气。同时用手掌依顺时针方向在腹部画圆圈。注意将意识集中在丹田穴。也可以用毛刷或按摩板按摩。
