春燥吃什么，喝蜂蜜红枣茶清热润燥

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[星语心愿]春燥吃什么，喝蜂蜜红枣茶清热润燥

 楼层直达
搁浅　

ZxID：21534558

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-04-08 0


饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。比如，现在正值春季，很多人有春燥的困扰，那么，春燥吃什么呢?今天介绍一款茶——蜂蜜红枣茶，润燥滑肠，清热润肺。



单喝蜂蜜未免有些单调，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常简单。

　　蜂蜜大枣茶的制作方法

　　准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

　　将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。



蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素，预防感冒。

　　蜂蜜水润春燥

　　从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适应，表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥，风燥外邪侵袭人体”所致。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2013-04-08

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想念友

ZxID：21570836

等级: 一代君主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-04-08 0
补血


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护叔宝

ZxID：18535749

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-04-08 0
回 楼主(夜场买醉o) 的帖子
又到纪念的时候了！
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搁浅　

ZxID：21534558

等级: 元老
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-04-08 0
回 2楼(臭襪毛腳大叔控) 的帖子
多谢提醒
我都没注意
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BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-04-08 0
厉害啊
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