警惕！女性穿错鞋子的三宗罪

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[版块公告]警惕！女性穿错鞋子的三宗罪

 楼层直达
南鸢.

ZxID：9445910

等级: 元帅
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-04-12 0


常年在写字楼工作的女性，脚的痛苦大部分是由于穿着高跟鞋引起的问题，专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底，10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。



　穿错鞋子的3宗罪

　　第一宗：令足部负重不合理

　　鞋跟过高，比如超过7厘米，前足负重就会增多，可达体重80%以上，从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米，这时前后足负重各约50%，足部感觉会比较舒适。

　　再来看鞋底面，自鞋跟中点垂直向前画直线，应将鞋底面积平分，这样足的内外两侧受力才均匀。否则，一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。

　　第二宗：鞋子的能量缓冲作用弱

　　鞋底过硬或过薄时，地面的冲击力直接作用于足部，使足部易于疲劳、劳损。

　　第三宗：鞋子对足部的挤压与摩擦

　　如果鞋的长度或宽度不足，对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变。

　　买鞋时应注意的要点

　　★1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

　　★2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。

　　★3、鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，尽可能选择轻巧的鞋子。

　　★4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中，你的脚会问题丛生，甚至会变得畸形难看，以至今后再也不能适应任何一双好鞋。
  

际遇之神

 奖励

偶遇星哥，传授还我漂漂拳，获得1清洗卡
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ＤＢ+16 2013-04-13

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lifengxu

ZxID：10030332

等级: 少尉
做个有种的大男人  http://dwz.cn/zhuangshen
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-04-12 0
搭配不好确实很难办

际遇之神

 惩罚

在论坛看美女撞坏电线杆，罚款ＤＢ3
做个有种的大男人 http://dwz.cn/zhuangshen
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Sailbie.

ZxID：21137081

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-04-12 0
买鞋的时候要多注意阿
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BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-04-13 0
保护好我们的第二心脏
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