周小姐是个律师，长时间伏案工作，经常翻资料，翻得腰酸背痛。半年前，她被检查出患有颈椎病。
可最近这一段时间，她发现自己牙痛得不行，吃了止痛药，也没有多大作用。在附近的诊所，医生说他牙齿出现病变，需要紧急拔牙。为了缓解疼痛，周小姐毫不犹豫地拔掉了二颗牙，可是牙疼竟然一点都没止住。周小姐纳闷了。
在口腔科，医生并没有发现牙周炎、牙龈炎等问题，在医生的建议下，她又到骨科进行检查，原来是自己的颈椎病发作了，而牙痛正是其表现。
医生说，常坐办公室的白领一族，对于牙痛等颈椎病的非典型表现，更应该提高警惕，如果出现了不明原因的牙痛和眼睛疲劳等症状，而经过检查牙齿和眼睛等并没有问题，那么就应该考虑是否是颈椎病导致的。
医生教了一套颈椎体操，具体如下。一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。
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