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[align=center][img]http://news.lifeyoyo.com/attachments/2012/03/56_201203281421481fFs1.jpg[/img][/align]
[font=微软雅黑][size=5][color=#ff0000][b]咖啡[/b] [/color][/size][/font]
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[size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] 咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。[/font][/color][/size]
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[size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] 但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。[/font][/color][/size]
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[size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] 当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。[/font][/color][/size]
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[font=微软雅黑][size=3] [b] [size=5][color=#ff0000]蜂蜜[/color][/size][/b][/size][/font]
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[size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] 专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。[/font][/color][/size]
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[b][size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] [size=5][color=#ff0000]酸奶[/color][/size][/font][/color][/size][/b]
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[size=3][color=#c0504d][font=微软雅黑] 人们常在讨论酸nai究竟应该怎么喝才更有益身体健康，或什么时候喝才更利于营养的吸收。如果在空腹状态下饮用酸nai，很容易刺激胃肠道排空，酸nai中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸nai在胃中被慢慢吸收。[/font][/color][/size]
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