三种推拿方法让你养生又养性

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[星语心愿]三种推拿方法让你养生又养性

 楼层直达
半夏情浅。丶

ZxID：22418136

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-05-03 0
  
    【导读】推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。在中医上，有很多帮助补肾，补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面小编就给大家推荐三种的按摩方法，大家不妨去试一试。

一、按摩腰骶部。

     养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。


二、按摩小腹。

     主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

三、按摩睾丸。

     男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。




[ 此帖被半夏情浅。丶在2013-05-03 10:58重新编辑 ]
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ＤＢ+14 2013-05-03

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半夏情浅。丶

ZxID：22418136

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-05-03 0
这图目测是个女的。。。。。。。。。。

第三种好神奇

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BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-05-03 0
好吧,第三种壮阳的
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南鸢.

ZxID：9445910

等级: 元帅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-05-03 0
回 1楼(半夏情浅。丶) 的帖子
我来给你按摸一下吧        免费的
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