不懈气，不放弃
今早称体重63.7kg，看着图表那条线回升的转折，心里一阵恐慌。但想想之前的绝食，体重下降超快，所以尽管稍微复食会反弹的。所以，亲们，如果不是迫不得已，千万不要这样哦！
现在慢慢复食，把胃缩小，控制食量，同时加大运动消耗，宁愿稳步健康哪怕缓慢的瘦，也绝对不能急功近利，，心急吃不了热豆腐。 加油！不懈气！不放弃！胜利就在前面等你！！！
早餐一袋酸奶两颗红枣一个桃子
午餐一个馋嘴饼
因为不吃晚餐肚子空空导致失眠，所以晚餐吃了两个饺子，两份素菜。
今天因为某件事情绪化太严重，运动时带了点负气。慢跑2800米，快走2000米。希望不要变肌肉腿啊。。。。
