1.朗读吟唱还是，种气功锻炼的过程朗读吟唱时必然有呼吸运动的配合，动中有静，静中有动，呼吸绵绵，节奏分明。无形中使人气沉丹田，精神内守，稳定了人们的情绪，调节了自己的精神状态新近的研究表明，朗读吟诵，以其自身声调的变化和节奏，可使大脑皮层的兴奋和抑制过程达到相对平衡，血液循环加快，体内的生物代谢更加旺盛，增加一些有益的激素、酶以及乙酞胆碱等活性物质的分泌，这些物质可以把血流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，是一种积极的休息，可弛缓工作、劳动时的疲劳。这也证明了口腔运动与脏腑活动的协调一致性。 2.由于朗读吟唱，本身是由心神自主支配的运动形式，就有利于冰的注意力高度集中到阅读对象上去这样阅读内容可最大限度地调动人的思维和想象，沉浸到某种意境之中这时个体从阅读内容大所领婿的积极意念不仅有益于养神且可以起到医治疾病的作用唐代诗人杜甫曾用吟诗治好了一位疟疾”病的患者杜甫对病人说我的诗可以治好你的病病人求诗杜甫告其吟诵夜阑更秉烛相对如梦寐病人反复吟诵状未除杜甫又告诉病人再吟诵“子章弱血去痘印最有效的方法模糊手提掷还崔大夫病人诵之果然病愈这一过程正是通过朗读吟唱的心理机制实现的病人患有寒热往来正邪交争正气不能祛邪的病状与今天的疟疾相类似先以静谧安详的诗句让病人咏诵体验当诗的意境被病人理解之后则有种镇静放松的心理效应此后忽让其吟诵狰狞恐怖的诗句必然使患者从原先的恬静意念骤然转向恐怖意念这突然的紧张状态有利于调动机体的防御机能，鼓舞正气，发挥其助正达雅的作用这实际上也是一种以吟诵为手段的精神疗法，可用于养生医疗。[ 此帖被average001在2013-06-18 19:56重新编辑 ]
