夏季最怕的7件事情,做好夏季疾病预防。

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[星语心愿]夏季最怕的7件事情,做好夏季疾病预防。

楼层直达
冷箐茗

ZxID:26734601

等级: 大校
相依相偎,独享温柔
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-06-26 0
夏季最怕的7件事情,做好夏季疾病预防。
炎热的夏天已经到来,人们不仅会遭受高温燥热的煎熬,还容易受到疾病威胁,那你知道夏季最怕什么危害吗?以下7大危害要极其小心!
  [b]一、颈椎最怕吹[/b]
  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。
  [b]二、喝水最怕快[/b]
  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
  因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。
  [b]三、眼睛最怕晒[/b]
  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;
  可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。
  [b]四、晨练最怕早[/b]
  夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。
  [b]五、家里最怕灰[/b]
  夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
  建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。
  [b]六、肠胃最怕凉[/b]
  夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。
  [b]七、喝啤酒最怕猛[/b]
  暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断,口渴、出汗症状会加重。
  因此,想要健康度盛夏,当心以上夏季最怕的7件事情,做好夏季疾病预防。
本帖de评分: 2 条评分 DB +30
DB+10 2013-06-27

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DB+20 2013-06-26

夏季的到来,大家都要注意预防。有心~

冷香茗

ZxID:12380055

等级: 元老
当你走上了管理,你代表的不是个人,而是整个团队!

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-06-26 0
夏季的到来,大家都要注意预防。有心~
南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-06-27 0
每次冷香茗都来加分啊
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20 2013-06-28

嘿嘿。谢谢支持。老人呀,以前叫什么呢

yieldcc

ZxID:18907661

等级: 大尉
0.0
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-06-27 0
知道了
℡灬逝髯丶

ZxID:23558368

等级: 贵宾
 ◕。花开花落◕。    ◕。落地寂声◕。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-06-29 0
   夏季 蚊子  多啊

际遇之神

奖励

抓到猴岛总版偷看MM洗澡的证据,要挟总版获得 10DB

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