晨起五分钟急速消除脸部水肿

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[星语心愿]晨起五分钟急速消除脸部水肿

楼层直达
比目鱼11

ZxID:27118503

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-06-28 0
清晨起床看到镜子里的自己肿了两倍大,晚上没喝水为何早晨还是遭遇水肿袭击?!水肿是全身气化的一个表现,早晨起床一定会出现的一个难题,爱美的妹纸们可以试试中国减肥网小编介绍消水肿妙招,早晨起床五分钟急速消水肿。



  1、早晨喝咖啡消除浮肿

  咖啡类饮品可以加速体内循环代谢,让废水废物随着尿液排出,效力最强的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡,上厕所的次数会增加3次左右,对肠胃稍弱的人还有治疗便秘的功效。

  注意事项:空腹喝咖啡对健康不利,尤其是我们亚洲人,从小生活习惯决定我们没有那样的肠胃,早餐过后喝才是正确方法。另外,喝咖啡不宜加很多糖,特别是每天喝的人,防止糖摄入过量。对于肠胃弱的人不建议经常使用此方法。1.双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

  2、冰水紧致脸部

  试试美容大师Ole Henriksen的这一招:在脸盆里放些冰块,再加入脸盆1/3容量的冷水。接着,将纱布平铺于水面,把整个脸浸入脸盆2-3秒后抬头,再浸入脸盆,这样反复10次左右。擦干脸后涂上脸部精致精华,你会发现,脸蛋神奇地变小了一号,瘦脸效果媲美"拉皮手术"。

  3、按摩鼻部穴位

  这里可以用大拇指和食指指腹沿鼻部两侧凹陷向下,轻轻推按,至牙关处为止。

  之所以脸部会出现水肿,是因为平时的生活和饮食习惯不好,致使血液和淋巴的回圈不畅,让血管里滞留了毒素和废液。所以想要快速瘦脸,除了以上的按摩方式,生活和饮食的习惯的调理也是非常有必要的!



  二、早起三分钟瘦脸操

  2.下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。

  3.四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,重复3次。

  4.四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复3次。

  5.四指弯曲,两只拇指分别按在两边的太阳穴上,然后食指从额头中心向外移动,动作重复3次。

  6.两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。

  7.手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。

  8.张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。
  三、利用美食消水肿早餐也嗨皮

  一、水果麦片

  材料:麦片100克、牛奶50克、水果50克。白糖少许。

  做法:

  ①将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

  ②将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2~3分钟后,加入牛奶,再煮5~6分钟。待麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。#p#副标题#e#



  二、菜卷柠檬

  材料:卷心菜叶50克、胡萝卜100克。柠檬、白糖、盐各少许。

  做法:

  ①卷心菜轻剥下叶,用刀去粗梗部分,胡萝卜切成细丝,柠檬剥皮,将皮切成丝,分别把菜心和胡萝卜丝下锅焯一下。

  ②然后与柠檬丝一同入盘,加白糖、微量的精盐,再把柠檬汁挤出滴入拌匀。

  ③入冰箱冷藏数小时使入味。

  ④把已入味的卷心菜叶平摊于案板上,放上胡萝卜丝、柠檬丝,卷紧,然后用刀改成数段,逐一垂直放于盆中即可。

  三、芝麻豆腐

  材料:白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。

  做法:

  ①芝麻倒入平底锅,以中火炒;熟芝麻放入碗内用力磨碎到出油。

  ②倒入葛粉,再慢慢加入海带汤汁,用手慢慢搅拌溶解葛粉,再加盐调味。

  ③葛粉浆过滤后倒入平底锅,以中火煮5分钟后再用小火熬15分钟,葛粉浆顺利凝固光滑即关火(用木勺搅拌调和)。

  ④倒入模型盒,用布从上面轻轻压,使表面平滑,再放入冰箱冷却30分钟。



本帖de评分: 1 条评分 DB +12
DB+12 2013-06-28

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℡灬逝髯丶

ZxID:23558368

等级: 贵宾
 ◕。花开花落◕。    ◕。落地寂声◕。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-06-29 0
   很不错 的样子
南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-06-28 0
豆腐味道还是不错的啊
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