你好！我想说，你还是少一点的通宵熬夜，因为熬夜对人体有很大的害处！奉劝朋友你为了身体还是换一个工作吧！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄。 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。 另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
补充： 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？
一，是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二，是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三，是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四，是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
在这里，我们再讲讲熬夜者的药膳调理 ：
1，猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水/ 1小时。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次，具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
4，粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效
引起猝死的器质性病变可见于各种不同的器官系统，在成人以心血管系统疾病占绝大多数，其次为中枢神经系统或呼吸系统，再其次为消化、泌尿、生殖系统和内分泌器官；在小儿则呼吸系统疾病占绝大多数，其次为传染病及消化系统疾病。 表2 1017例法医猝死案件的死亡原因分布 引起猝死的疾病 计数 % 心血管系统疾病 421 41.4 呼吸系统疾病 215 21.1 中神经系统疾病 141 13.9 消化系统疾病 76 7.5 泌尿生殖系统疾病 89 8.8 其它 75 7.4 合计 1017 100.0 兹将引起猝死常见的疾患，按系统列举如下． （一）心血管系统疾病猝死 其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病最常引起猝死（见表3）。此外，还有急慢性心肌炎、各型心肌病、心传导系统损害、瓣膜病、心包炎、肺动脉栓塞，主动脉瘤破裂及先天性心脏病等均可引起猝死。脂肪心，当脂肪层较厚且侵入心肌深层时，也可以引起猝死。 表3 心血管病猝死原因分析 猝死病变 构成比% 冠心病 52.53 冠状动脉口狭窄 0.95 冠状动脉栓塞 1.20 冠状动脉结节性多动脉炎 0.50 风湿性冠状动脉炎 0.50 主动脉粥样硬化性动脉瘤 3.10 主动脉夹层动脉溜 0.95 主动脉梅毒性动脉瘤 2.90 先天性主动脉狭窄及肺动脉狭窄 1.20 动脉导管未闭 0.70 Marfan综合征 0.50 细菌性心内膜炎 3.60 心瓣膜病 1.40 肥厚性心肌病 5.70 扩张型心肌病 0.95 心内膜弹力纤维增生 2.60 酒精性心肌病 1.20 克山病 2.10 孤立性心肌炎 1.70 病毒性心肌炎 1.20 风湿性心肌炎 1.20 心脏结节病 0.24 脂肪心 0.24 高血压性心脏病 4.00 心脏传导系统疾病 2.60 （二）呼吸系统疾病猝死 呼吸道急性感染(急性喉炎，支气管肺炎，间质性肺炎，大叶肺炎)，自发气胸及肺结核空洞大出血等。 （三）中枢神经系统疾病 以脑溢血、脑血栓或栓塞，脑血管瘤破裂、脑瘤(并发出血)、及癫痫等最常见。 （四）消化系统疾病 食道静脉曲张破裂、胃或十二指肠溃疡出血(穿孔)、急性出血性胰腺坏死及急性黄色肝萎缩(除外中毒引起)等．在婴幼儿，急性胃肠炎也是常发生猝死的原因。 （五）泌尿生殖系统疾病 输卵管妊娠破裂出血，子痫、羊水栓塞以及因高血压引起的原发性固缩肾及尿毒症等。 （六）内分泌系统疾病 双侧肾上腺出血，肾上腺皮质机能减退、甲亢合并心衰及甲状旁机能减退等。 （七）传染病 暴发型脑膜炎球菌败血症、暴发型乙型脑炎、中毒性细菌性痢疾、逍遥型 肠伤寒及肺型或肠型炭疽等。 （八）不明原因猝死 青壮年猝死综合征（）、婴儿猝死综合征 过敏性猝死及免疫异常猝死等。 二、猝死的诱因 引起猝死的根本死因为自然性疾病，但猝死的发生往往是有条件的。有些条件起着诱发因素的作用。这些条件对完全健康的人本无危害，或危害较小，可是对患有潜在严重疾病的病人却能引起猝死；有能诱发猝死的因素很多： 1．精神因素：如狂喜、悲伤、惊惧．恐怖．忿怒、过度兴奋、紧张筹。 2．体力活动：剧烈运动(如奔驰)、过度疲劳、搬重物等。 3．外伤或感染。 4．其他，如暴饮暴食，过冷过热及性交等． 猝死也可以发生在安静状态，如休息、睡眠或谈话间。
可能那个人是连续不动的吧~你知道现在那些无知少年了吧.没脑的.上个厕所也懒还恨不得憋死了算
延年健康管理专心专家介绍，猝死是指急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡。引起猝死原因有很多，而上网猝死原因主要是过度疲劳。
过度疲劳主要是指长时间加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略，以至酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因，猝死可能就不会发生。
上网时间过长，精神过度集中，紧张，容易引起疲劳，尤其是上网时间连续超过6个小时。
据媒体报道，2011年2月21日傍晚6时许，在朝阳区奶子房西村，一名30多岁的男子在村中网吧中昏厥。虽经抢救，但不幸身亡。据村民透露，该男子在网吧逗留长达1个月之久，玩网游花费近2万元。其实，发生这样的事情并非偶然，近日来，因长时间玩网游而猝死的事件时有发生。
福建小伙上网6小时猝死网吧
2011年2月19日凌晨5时许，一名小伙在台江区开思网宇网吧突然晕倒，等急救医生赶到时已停止呼吸。此前，这名小伙在网吧连续上网近6小时。他年仅25岁，刚从大学毕业，与相恋的女友准备结婚。死者姓陈，泉州人。据小陈的同学介绍，今年农历正月，6个同学约好在福州聚会。当晚，他们几个年轻人在福州的潮福城吃完夜宵后去网吧联网打游戏，之后悲剧发生。
相信网友对“上网为什么会猝死”已经有一定的了解了。如需获取更多相关详情，您可以咨询在线专家，专家将为您一一解答。
温馨提醒：随着网络技术在生活中的普及，合理安排上网时间、上网模式对身体健康至关重要。
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