NBA30大绝技之拉杆上篮：科比上演空中探戈

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[体育新闻]NBA30大绝技之拉杆上篮：科比上演空中探戈

 楼层直达
神歌o丶

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　　　　　　　　　　　知人者智，自知者明

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-09-17 0

       假如你是一名擅长突破的球员，当你杀到篮下，跃起准备出手，这时出现一名大个子球员封堵住你所有的线路，你该怎么办？你是选择迎难而上，还是用更加优美的姿势完成得分赢得满堂彩？今天，科比告诉你，他在这时候的选择——空中拉杆上篮。

       最早的拉杆镜头是张伯伦，他能做这个动作，不过实而不华，后来冰人乔治改善了这一动作，将动作美化了，再后来，J博士也使用拉杆上篮，从距离上和腾空高度上都有了本质上的提高，给人滑翔般的视觉冲击，这以后能熟练掌握这个动作的球员越来越多，并且被乔丹发扬光大，乔丹的不同是，乔丹在距离上和腾空高度上并不比J博士有多大不同，但是乔丹拉杆前的假动作让对方想不到他会拉杆，所以从画面上看起来乔丹的拉杆更震撼。

      上赛季11月5日湖人主场击败活塞，科比在比赛中的第一个进球就用到拉杆，当时他突向斜侧，在对手逼防的情况下，科比急停，不看篮筐的情况下，将球向篮筐一抛，球稳稳命中，令全场球迷陷入沸腾。赛后，专家文森特-古德维尔认为，科比的这一进球让人看到了乔丹的影子，“科比刚刚命中了一个乔丹式的进球，绝对要进入ESPN《体育中心》的十佳球。”

      科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。科比的职业生涯场均可以得到25.5分，还有5.3个篮板、4.8次助攻和1.5次抢断（截止到2012-2013赛季常规赛结束）。他是一名有能力为自己创造得分机会的球员，他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。他利用自己的速度和运动能力来躲开防守球员的防守以完成进攻，几乎没有进攻盲区。

科比的空中拉杆绝技：
1.全身力量的灵活运用
科比在做拉杆动作时，时刻都收紧腹部和手腕，手稍稍向内侧弯，保证球能按照你的意志透出，不然在惯性作用下，很容易控制不好身体影响投篮手感。
2.集中注意力完成动作
科比在拉杆的时候也会遇到别人盖帽的手挡住视线，这时他依然集中精神面向篮筐，把手腕摆正，按照原来的节奏把球投出，不做任何更改。
拉杆技术的步骤：
1.起跳：在跳起的时候，整个身体都是竖直向上的，但要完成一个跳投打板的假动作。这个跳投打板的假动作如果一旦对方没反应不过来盖帽的话，我们不需要废话而顺势形成真的打板入筐，而之后的弹跳就不需要去拉杆了。这是起跳的第一步。
2.举球：在起跳之前的蓄力动作的时候，眼睛看着打板入筐的篮板区域，举球的趋势也是向上举起，这个时候实际的发力已经开始为横向起跳蓄力了，防守人是看不出来起跳趋势的。
3.滑翔：整个身体是正对着底线，也就是侧对篮筐的横向起跳。在篮板的一头起跳，在篮筐下头部到达最高点不过并不出手，而是在这个时候把球略微的拿下来，让背部形成弓形，有利于滑行和保持空中平衡，头部略低以防止被防守人的盖帽动作打到我们头部（或者是从盖帽人手臂下方低头滑翔过去）。
4.出手：滑翔出来1米5至2米的一段距离了，在即将落地之前，缓缓地把右臂横向伸出，与地面平行，与篮板整体也将平行，在这个位置开始发力打板。利用手腕和手指的力度，略微加入手臂的抬起，勾手打板，尽可能的让手臂幅度很小并且保持伸直，以远离防守人。

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ＤＢ+8 2013-09-18

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未来v丶

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清静-要么忍，要么残忍

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-09-17 0
酷毙了啊

际遇之神

 惩罚

看见邪恶图，鼻血不止去医院，花费ＤＢ5
素质待人
冷静处事
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尕丶鑫

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-09-18 0
感谢分享
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