动生阳，善生阳，喜生阳
一 个人如果阳气足，就活力充沛。如果阳气弱，就容易多病。《内经》上讲：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。意思是说，阳气对于人体，如同太阳对天空那样重要。人身失去阳气，寿命就不能长久了。
总结经验有三点贡献给大家：
一、动生阳：
这是寿康学会朱老师常说的一句话。朱老师很勤快，身体很好。他常说，动生阳，静生阴。冬天他穿得也不厚，但没见他怎么冷。农村长寿老人，都是勤快人。俗话说，懒人不长寿。此话值得警醒。
二、善生阳：
手脚冰凉的意外疗法
以前一到冬天，我就手脚冰凉，和穿的厚薄关系不大。今年也是。
一天，我走在路上。忽然头上嗡嗡地有飞机飞过。我抬头一看，原来是一架螺旋桨飞机，大概是学习飞行的。这时，我心里忽然起个念头，想道：你老人家可得好好地飞，顺利地降落，说不定你家里人在提心吊胆地盼着您平安回去呢。
想完后也没介意就继续往前走，刚走了有十来步，忽然觉得一股柔和的暖流往腿下走，接着冰凉的双脚也暖和起来。我不由想起《〈太上感应篇〉直讲》里的一句话：“前贤说人，性气清冷的，受福必薄，乃知慈心，正是胸头的暖气。”古人没有骗我啊。
寿康学会及戒邪淫网一直在持续组织慈善活动，就是为了激发参与者及见闻者的慈悲心。有了慈悲心，一切都会吉祥光明。建议大家常发慈心，常参与善事，常支持慈善活动。仁者寿，有其深刻的道理在里面。
三、喜生阳：
古人说，人不可一日无喜神。王善人说，人一乐神就来，一愁鬼就到。又说，笑一笑，天堂有个座，愁一愁，地狱游一游。又说，怨恨恼怒烦，是五阴性，生病招灾全是这些禀性当家。而要化除之，最好的办法是常乐，凡事都找出好处来，聚拢阳光，自然身心和融。
