春季如何安神补脑 五款安神茶养心安神治失眠

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[星语心愿]春季如何安神补脑 五款安神茶养心安神治失眠

 楼层直达
CrystalSemJung

ZxID：5201

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-09-24 0








一、莲心茶       心火上炎，烦躁不眠者。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神之功效。
二、糖、醋饮       长途旅行劳累，难以入寐者。可用食醋1-2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。
三、百合粥       阴虚不眠并有口干、干咳者。将生百合100克和粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂。常食可帮助入睡，还有美容养颜的作用。
四、枣仁桂圆粥       中老年长期失眠者。取酸枣仁(研细末)、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。心肺功能不好者，可加少量百合、莲子等；脾胃不健者，养生健康网lyse.cn建议可加红枣、苡仁、山药等；肝肾不足者，可加杞子、芡实等。    
五、龙眼粳米大枣粥       心脾两虚失眠者。可用龙眼30克、粳米50克、大枣2颗熬粥食用。龙眼补心益脑；粳米清热安神，大枣益脾养血，三者组合奏益心神、和脾胃、安睡眠。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +12
ＤＢ+12 2013-09-29

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Redundant°

ZxID：22483854

等级: 元帅
No  zuo  No  die

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-09-24 0
现在秋季
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尕丶鑫

ZxID：26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-09-24 0
现在是秋季了
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未来v丶

ZxID：23375248

等级: 元老
配偶: 花落笑红尘丶
清静-要么忍，要么残忍

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-09-25 0
话说春天容易犯困额

际遇之神

 奖励

火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5ＤＢ
素质待人
冷静处事
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＇无言独上箐楼｀

ZxID：24972614

等级: 大将
╔━━━━━━━━╗ ┃两女一杯吃嘛嘛香┃╚━━━━━━━━╝

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-09-25 0
明年再看看
~~~~~~~给我一个姑娘我可以创造一个民族~~~~~~~
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