啊啊啊啊啊~怎么练出肌肉?

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啊啊啊啊啊~怎么练出肌肉?

楼层直达
念家无敌八炮

ZxID:24485610

等级: 少将

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-11-14 0
我喜欢的女生说我练出肌肉就做我女朋友,求大神,方法成功,财付通100R全是你的,我的女神啊
本帖de评分: 1 条评分 DB +1
DB+1 2013-11-14

晒图现在换成了心情分享 需要心情分享字数满15字以上+Q钻截图有DB奖励哦 QQ号需要涂掉。参考:http://bbs.houdao.com/r7776339/

649225339

ZxID:18966799

等级: 上将
█原█来█头█像█不█亮█的█人█动█态█也█会█更█新█。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-11-14 0
臂力器  俯卧撑  牛肉
lsauce

ZxID:333733

等级: 大将
                                             

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-11-14 0
日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
       
引用





村北头二痞子

ZxID:21785126

等级: 大元帅

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-11-14 0
回 楼主(念家无敌八炮) 的帖子
日撸三把发 左右手 力量足  胸肌就起来了
g'h'j'g[/color]
归咎我或归咎你

ZxID:21456466

等级: 贵宾
    

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-11-14 0
  日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
_习惯成自然

ZxID:27629253

等级: 大尉
 ▶普会一名◀     ▶屌丝一名◀ 

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-11-14 0
俯卧撑  慢慢来  明天来几组   练肌肉这种事只能慢慢来  
_习惯成自然

ZxID:27629253

等级: 大尉
 ▶普会一名◀     ▶屌丝一名◀ 

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2013-11-14 0
每天
七逆gg

ZxID:8483403

等级: 贵宾

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2013-11-14 0
多做运动
_______千觅丶

ZxID:32166413

等级: 少将
111

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2013-11-14 0
每天跑一万圈, 举重就有了
83120_c4c713817389122f91d5c47cbdc6b.png
qq4f476

ZxID:33474375

等级: 少将
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2013-11-14 0
没事就做俯卧撑  
毁心男人

ZxID:99968

等级: 上将
配偶: 夏冷。

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2013-11-14 0
引用
引用第2楼你是缘不是劫于2013-11-14 22:13发表的  :
日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了

xiaobo_11

ZxID:33247271

等级: 上将
配偶: 曹玲_
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。。

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2013-11-14 0
我去。。

  日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
旧人旧城旧梦°

ZxID:28593931

等级: 中将
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2013-11-14 0
做运动
   我好害怕

ZxID:29503819

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2013-11-14 0
百度啊
夏冷。

ZxID:19497807

等级: 元老
配偶: 毁心男人

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2013-11-14 0
多做运动,多锻炼。
活在回忆中。

ZxID:26998307

等级: 禁止发言
配偶: 督 察

举报 只看该作者 15楼  发表于: 2013-11-14 0
俯卧撑
゛- 小情歌〆

ZxID:12031088

等级: 少将
   影子是时光的心 亡鱼是深海的疤

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2013-11-14 0
  希望即将成为你的女朋友,不是在开玩笑
豆豆

ZxID:23051014

等级: 元老
配偶: 刘小手
            T-ARAComeBack^-^             

举报 只看该作者 17楼  发表于: 2013-11-14 0
从南极跑到北极

际遇之神

奖励

追寻春哥的脚步,可无限复活,能力值3DB

一直不够好

ZxID:28828071

等级: 元老
配偶: 神歌o丶
  自由战队  队长       看破不说破

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2013-11-15 0
加强锻炼,强身健体
()1dd4

ZxID:26879509

等级: 上士
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2013-11-15 0
先去慢跑把身上的脂肪减掉,然后去优酷下载个视频,腹肌撕裂者,我也是这样做,一周腹肌就见效了
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