啊啊啊啊啊~怎么练出肌肉？

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啊啊啊啊啊~怎么练出肌肉？

 楼层直达
念家无敌八炮

ZxID：24485610

等级: 少将
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-11-14 0
我喜欢的女生说我练出肌肉就做我女朋友，求大神，方法成功，财付通100R全是你的，我的女神啊
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +1
ＤＢ+1 2013-11-14

晒图现在换成了心情分享 需要心情分享字数满15字以上+Q钻截图有DB奖励哦 QQ号需要涂掉。参考：http://bbs.houdao.com/r7776339/
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649225339

ZxID：18966799

等级: 上将
配偶: 此位置免费出租
█原█来█头█像█不█亮█的█人█动█态█也█会█更█新█。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-11-14 0
臂力器  俯卧撑  牛肉
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lsauce

ZxID：333733

等级: 大将
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-11-14 0
日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
　　　　　　　
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村北头二痞子

ZxID：21785126

等级: 大元帅
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-11-14 0
回 楼主(念家无敌八炮) 的帖子
日撸三把发 左右手 力量足  胸肌就起来了
g'h'j'g[/color]
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归咎我或归咎你

ZxID：21456466

等级: 贵宾
　　　　

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-11-14 0
  日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
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_习惯成自然

ZxID：27629253

等级: 大尉
配偶: 丿波多野结衣
　▶普会一名◀　　　　　▶屌丝一名◀　

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-11-14 0
俯卧撑  慢慢来  明天来几组   练肌肉这种事只能慢慢来  
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_习惯成自然

ZxID：27629253

等级: 大尉
配偶: 丿波多野结衣
　▶普会一名◀　　　　　▶屌丝一名◀　

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2013-11-14 0
每天
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七逆gg

ZxID：8483403

等级: 贵宾
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2013-11-14 0
多做运动
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_______千觅丶

ZxID：32166413

等级: 少将
111

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2013-11-14 0
每天跑一万圈， 举重就有了
83120_c4c713817389122f91d5c47cbdc6b.png
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qq4f476

ZxID：33474375

等级: 少将
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2013-11-14 0
没事就做俯卧撑  
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毁心男人

ZxID：99968

等级: 上将
配偶: 夏冷。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2013-11-14 0
引用
引用第2楼你是缘不是劫于2013-11-14 22:13发表的  :
日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了

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xiaobo_11

ZxID：33247271

等级: 上将
配偶: 曹玲_
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。。

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2013-11-14 0
我去。。

  日撸三百发 左右手 力量足  胸肌就起来了
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旧人旧城旧梦°

ZxID：28593931

等级: 中将
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2013-11-14 0
做运动
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　　　我好害怕

ZxID：29503819

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2013-11-14 0
百度啊
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夏冷。

ZxID：19497807

等级: 元老
配偶: 毁心男人
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2013-11-14 0
多做运动，多锻炼。
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活在回忆中。

ZxID：26998307

等级: 禁止发言
配偶: 督　察
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2013-11-14 0
俯卧撑
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゛-　小情歌〆

ZxID：12031088

等级: 少将
　　　影子是时光的心　亡鱼是深海的疤

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2013-11-14 0
  希望即将成为你的女朋友，不是在开玩笑
猴岛男斑猪高清果照.rar[点击下载](269 K) 下载次数:29071 累计下载获得ＤＢ5886刀
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豆豆

ZxID：23051014

等级: 元老
配偶: 刘小手
　　　　　　　　　　  T-ARAComeBack^-^　　　　　　　　　　　　　

举报 只看该作者 17楼  发表于: 2013-11-14 0
从南极跑到北极

际遇之神

 奖励

追寻春哥的脚步，可无限复活，能力值3ＤＢ
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一直不够好

ZxID：28828071

等级: 元老
配偶: 神歌o丶
  自由战队  队长　 　    看破不说破

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2013-11-15 0
加强锻炼，强身健体
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()1dd4

ZxID：26879509

等级: 上士
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2013-11-15 0
先去慢跑把身上的脂肪减掉，然后去优酷下载个视频，腹肌撕裂者，我也是这样做，一周腹肌就见效了
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