[table=100%,#c6d9f0,#c6d9f0,1][tr][td] [/td][/tr][/table][table=100%,#ffffff,#ffffff,1][tr][td] [align=right][img]http://s1.houdao.com/11884/photo/Mon_1310/102691_fe3b1382962396f634707ca5abcac.png[/img][/align][/td][/tr][/table][table=100%,#c6d9f0,#c6d9f0,1][tr][td] [/td][/tr][/table][table=100%,#ffffff,#c6d9f0,4][tr][td]
[align=center][align=right]
[img]http://s1.houdao.com/11884/photo/Mon_1310/102691_11f01382960959ea5280921c7eee4.jpg[/img][/align][align=center]
[/align][align=center][attachment=7514204]
[/align][align=center]
[/align][align=left][align=left]肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，那么出现肝火旺怎么办呢?女性出现肝火旺盛又有哪些症状表现呢?女性应该如何治疗肝火旺盛呢?[/align][align=left] 从身体6部位看你肝好不好[/align][align=left] 肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。[/align][align=left] 肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。[/align][align=left] 1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。[/align][align=left] 2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514205]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。[/align][align=left] 4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。[/align][align=left] 5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。[/align][align=left] 6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。[/align][align=left] 肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514206]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 春季补肝应该从以下几方面入手：[/align][align=left] 1.多喝水。初春寒冷干燥人体易缺水，多喝水补充体液，可增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[/align][align=left] 2.少饮酒。初春时节，寒气较盛，身体健康者隔天少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，多饮必伤肝!而有肝脏疾病者应该禁酒。因为酒精进入体内后都是由肝脏代谢，有肝病这肝功能本就虚弱，饮酒后肝脏负担加重，很可能导致病情恶化或复发。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514207]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 3.保持营养均衡。饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质要保持合理的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点，一天吃四顿饭。[/align][align=left] 4.保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者，如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降，病情症状加重。因此，尽力做到心平气和、乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。[/align][align=left] 5.要适量运动。在春季进行适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进新陈代谢，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。需要注意的是，严重肝病患者应该多卧床休息，避免剧烈运动和劳动，待病情稳定再适量活动。[/align][align=left]
[/align][align=center]
[/align][align=center][attachment=7514208]
[/align][align=left] 要想摆脱肝火旺盛的症状，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：[/align][align=left] 1.“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。[/align][align=left] 2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。[/align][align=left] 3.草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514209]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 4.西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。[/align][align=left] 5.大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。[/align][align=left] 6.黑芝麻：芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514210]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 7.用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。[/align][align=left] 8.猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。[/align][align=left] 9.菊花粥：将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。[/align][align=left]
[/align][align=center][attachment=7514211]
[/align][align=left]
[/align][align=left] 10.芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。[/align][align=left] 11.银耳莲子粥：春季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。[/align][align=left] 另外，无论是怎么“升”起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。 [/align][align=left]
[/align][/align][/align][/td][/tr][/table][table=100%,#c6d9f0,#c6d9f0,1][tr][td] [/td][/tr][/table]
