[1]能不能，不要把微笑当成是一种表情，感觉愉悦了就轻轻的笑，牵起嘴角，让喜悦表露。感觉开心了就大笑，哪怕不顾形象，让你的情绪感染更多人。也好过，给别人一副友好却疏离的样子。只有你知道，你的笑容没有达到内心。
[2]能不能，不要把哭泣当成懦弱的表现。感觉难过了就轻轻的哭，流出点眼泪，宣泄悲伤。感觉伤心了就放声哭，不要掩饰，有多伤心哭的就多大声。也好过，给别人一副坚强的样子。只有你知道，你的表面掩饰的多完美内心就有多脆弱。
[3]能不能，不要把心给每一个人。明明心很小装不下那么多的人，却偏偏对每个人嘘寒问暖表达友好。明明敞开心后碰到距离的滋味不好受，还是相信会有回报。其实自己也知道，这样傻傻的。
[4]我们都习惯的为自己穿一层保护色。把自己圈起来，期待别人主动接近，又下意识的排斥接近自己的人。
[5]能不能，说出来：我不好。
[6]别因为谁让自己过的战战兢兢别看别人的脸色来表达自己的喜怒哀乐别用别人的不好来折磨自己弄的遍体鳞伤别等不该等的人，如果你明知道他/她不会来别对自己太坏没有人心疼。别让自己，过的这么狼狈。
[7]除了自己，所有人都会成为物是人非的风景。也许确实是存在过的，但只有在回忆中可以找的到。除了自己，你真的不拥有任何。一无所有。你不对自己好一点，还在奢望着谁能爱你如同爱自己。你不对自己好一点，你一副狼狈的样子给谁看，谁会怜悯你。
